Magnesium is onmisbaar voor energie, slaap, spierherstel en ontspanning, maar via voeding krijgen we vaak te weinig binnen. In deze blog lees je wat magnesium doet, hoe je een tekort herkent en welke vormen wél en juist niet werken.
Afvallen met diabetes type 1 is uitdagend, maar zeker haalbaar. In deze blog ontdek je waarom het soms zo lastig gaat én krijg je praktische tips over voeding, beweging en bloedsuikerbeheer. Leer hoe je op een slimme en veilige manier vet verliest zonder je bloedsuikers te ontregelen.
Wil jij je bloedsuikers beter onder controle krijgen zonder in te leveren op smaak of plezier in eten? In deze blog deelt een ervaringsdeskundige 10 slimme en eenvoudige foodswaps die bijdragen aan stabielere bloedsuikers bij diabetes type 1. Gezond, voedzaam én lekker!
Ontdek de voordelen van Keltisch zeezout! In deze blog lees je waarom Keltisch zeezout een gezonde keuze is, hoe je het kunt gebruiken in de keuken en welke unieke mineralen het bevat. Laat je inspireren voor een bewuste en smaakvolle levensstijl!
Ontdek de essentiële dagelijkse routines die mij helpen bij het handhaven van stabiele bloedsuikerspiegels met diabetes type 1. Leer hoe ik mijn voeding, lichaamsbeweging en stressmanagement aanpas om mijn gezondheid te optimaliseren en dagelijks welzijn te bevorderen.
Op mijn twaalfde kreeg ik diabetes type 1. Jarenlang worstelde ik met schommelende bloedsuikers, tot ik in 2019 ontdekte hoe voeding en krachttraining mijn gezondheid positief beïnvloeden. Dit inspireerde me om anderen te helpen hun bloedsuikers stabieler te krijgen en zich energieker te voelen.
